体重を量る時の心理
朝いちに、体重をはかった!
減っていた(*´ω`*)
よっしゃ~!!!
昨日の夜も体重計を急遽かいに行き
(ダイエットしているのに体重計がない)
夜、はかってみた(T_T)
増えてる。
しっくはっく
なんで増えてるんだ(/。\)
でもでも
朝はかったら
減ってる~(*´∀`)
今日もがんばるわたし!
体重がなかなか落ちない(T_T)
メンタルがもつかなΣ(ノд<)
なかなか痩せない
焦ってます(T_T)
足はガクガク、心はさっぱり☆ライザップ3
昨日、ライザップ
行ってまいりました。
かなりのトレーニング
と思いきやさほどでもない動き
これなら私でもと思って
望むが
あれ!?
やだ!
キツイキツイ!
笑っちゃう!
キツすぎて笑ってしまうつらさ。
おなら出ちゃいそうになるくらい
使った事のない筋肉をいじめる(>_<)
今日は足をボロボロにしますから
頑張って下さいと言われ
スクワット三昧
こんなにスクワットの種類が
あるなんて知らなかった(/。\)
まっデブデブできたから
スクワットなんてかなりの無縁さん
もぅ!初体験(笑)
筋トレで出たことのない
(まっ筋トレなんてしてなかったけど(笑))
大粒の汗、あせ、汗、あせ
なんか、
今までかなり甘えきった身体から
出る汗は、いろいろな私のダメな部分も
一緒に吹き出しているようで
なんか頑張れた
やっぱ、トレーナーさんの
励ましもかなり
でかいけど、ここでやめたら
女がすたると思った(笑)
もう、なんか根性論(笑)
でも、頑張んなきゃ。
中村あんちゃんボディーになりたい(T_T)
ライザップいってきました!その2
だめだめ、疲れてなにも
かけない(笑)
明日もライザップあるので
今日は寝ます(о´∀`о)
チャラヘッチャラ(ドラゴンボール)
お刺身ザンマイと憂鬱(ライザップを行くということでの意識変化)
今日もいささか肌寒く感じる1日
いかが過ごしてるわたしな感じに
最近食べ物の劇的変化と
食べ物についてこんなに悩んで悩んで
悩み果てる事などなかったと
実感する
ライザップに通いだして
事、毎日の食事の詳細を伝える日々
誰かに見られているという緊張感は
いまだかつて味わった事のない感じで
ただ、お腹がすいた~。
手元にあるもの食べておけばいいかで
済まされない立場
ほんとに悩む。
ある程度の献立をもらってライザップ本も
見てはいるのだが、
いかんせんおおざっぱな性格ゆえに
とりあえず食べていいと言われている
簡単な刺身に走ってしまう。
幼い頃から刺身はまぁ~大好物がゆえに
心はるんるんで食べているのだが、、、
さすがに飽きる
(笑)
3食きっちり何を食べたかを報告する
(何を食べたかを検索にかけて、ポチット押すとカロリーやなんやらが計算され一日の摂取量が表に表れる)
下手なもの食えない(笑)
ましてやダイエットの身
あっ!
この報告こそが、今までたるんでいた
食生活を見張られ監視されていること
事態が非常に重要で
心の入れ替えに
なるということがわかった。
やはり、食べるというのはそれほど
大事なのだ
てなわけでの1日の今日食
朝
昼
画像を撮りわすれた
鰹の刺身が鯵の刺身になり
納豆チーズは食べず
夜
今日の自分よ健康であれ!
疲れはて。
今日は疲れはてた、
ねます!