ラララライザップ!!初回!!1☆
行ってきたぜ、ライザップ!
テンションあがりすぎて、片道20分かかる
ライザップえの道のりをあるきました!
ワクワクドキドキが止まらなすぎて
たまらなかったけど
一言での感想
☆☆☆めちゃくちゃ楽しかった☆☆☆
これにつきる(T-T)
まずは、ロッカー番号のついたライザップジャージとタオルが入ったらバックを
貸してもらいました!
早速お着替え(*´ω`*)ドキドキ
新しく買った靴もハキハキ★
着替えてお部屋でちょっと待機☆
お水をもらいました(*^^*)
最初は体重測定!
減ってた!四キロ!
まじかぁ~m(。≧Д≦。)m
やったぜ!85.9キロになったぜ!
嬉しかった(/。\)
そして、お部屋に戻り
目標体重の再確認や、軽い雑談をまじえながら目標に向かう意志をトレーナーさんと、確認しあう!それが終わると、測定だったかな?腕、お腹、お尻、ふくらはぎ、太ももを
計測してもらいました(*^^*)
かなりメジャーを使う太さ(笑)
足の毛剃ってってマジで良かった(笑)
あと、お食事指導をしてもらいました!
食べていいもの、避けるべきもの
やっぱり糖質の高いものは、糖質がNG~
よくよく考えたけど糖質が高いものは
食べた時すぐ美味し~って思うような
気がする(*´∀`)
料理の献立なども頂いて、食べるものに
迷わない感じがあるから安心しました!
会員専用アプリもダウンロードしました
これで3食の報告や、トレーナーさんえの
メッセージを遅れるようになるそうです!
あとあと、お決まりのお写真撮影をしてもらいました☆前、後ろ、横(  ̄▽ ̄)
鏡張りのお部屋だから、常に自分の
でかさに嫌気がさしたけど、そこは
これからこれから(*´∀`)(笑)
自分を励ましつつ!
そしてそして、
軽い筋トレをレクチャーしていただきました!
メチャつら(笑)
めちゃくちゃプルプル(笑)
でも、終わったらめちゃくちゃ
トレーナーさん誉めてくれる~ρ(・・、)
こんなんだけど、誉めてくれるぅ~☆
てな感じで
初回(無料)は終了\(^_^)/
なんだか、めちゃくちゃ達成感(笑)
あんまり筋トレしてないけど(笑)
今日の1日ご飯
朝
昼
晩
これも全部報告(*^^*)
頑張ってねわたし!