母と語り合うダイエットとさつま揚げ
今日の午前中は息子のおソフトが
あったので、
午後からは我が実家に
息子と歩きながら向かいました。
息子はYouTubeをバアの家でやるのが
かなりの大好物。
でも、宿題やらないとやらせてもらえず
しぶしぶやっていたら
どうやら
疲れたのか机で突っ伏して寝てしまって
いました。一緒に歩いて実家に来てくれた
もんね(笑)
てな、わけでライザップを始めたわたしは
血糖値を気にし健康オタクになりつつある
我が母とダイエットについて語る、、
私の母は、血糖値が高く高血圧で
腹筋ないタイプ58歳
やはり健康はこの年くらいになって
大分気にするようになったらしく…
私のデカさを見てられなくなった母は
ライザップに入れてくれたのだけど。
家ではホームベーカリーを買い全粒粉のパンを焼き、発芽発酵玄米を炊ける炊飯器を買い
もろみのすっぽんサプリを飲み、ジェンロックかな?で、顔をグリグリやり、夜には野菜を食い食いして頑張って長生きしようと
延命を試みる母。
そんな母とさて、カロリーについて語り合う。
私がライザップ、トレーナーさんからの
情報がかなり気になる様子の母
食べて駄目な所にさつま揚げ
練り物ぜんぱんは糖質が高く
低糖質ダイエットを試みる上では
よくない食べ物だということを母に伝えると
えーーーー!
めっちゃ食べてた
そうだよね、美味しいもんね(私の心の声)
人の手が加わった物は
人口甘味料、食品添加物はさけては通れない
工場で作られたものには
しょうがない定めなのかもしれない
全てが悪い訳ではないけれど
やはり、食べ物口に入れるものは
良く考えて吟味し、食さなければならない
と改めて感じた
驚きの中、料理ベタな母は
粉を計って作ったと自慢していた
全粒粉のくるみパンをムシャムシャたべ
昼寝をした
可愛い母
てなわけでの私の1日ご飯
朝
昼
お刺身と大根サラダ
(画像とり忘れ)
夜
頑張れわたし。