お刺身ザンマイと憂鬱(ライザップを行くということでの意識変化)
今日もいささか肌寒く感じる1日
いかが過ごしてるわたしな感じに
最近食べ物の劇的変化と
食べ物についてこんなに悩んで悩んで
悩み果てる事などなかったと
実感する
ライザップに通いだして
事、毎日の食事の詳細を伝える日々
誰かに見られているという緊張感は
いまだかつて味わった事のない感じで
ただ、お腹がすいた~。
手元にあるもの食べておけばいいかで
済まされない立場
ほんとに悩む。
ある程度の献立をもらってライザップ本も
見てはいるのだが、
いかんせんおおざっぱな性格ゆえに
とりあえず食べていいと言われている
簡単な刺身に走ってしまう。
幼い頃から刺身はまぁ~大好物がゆえに
心はるんるんで食べているのだが、、、
さすがに飽きる
(笑)
3食きっちり何を食べたかを報告する
(何を食べたかを検索にかけて、ポチット押すとカロリーやなんやらが計算され一日の摂取量が表に表れる)
下手なもの食えない(笑)
ましてやダイエットの身
あっ!
この報告こそが、今までたるんでいた
食生活を見張られ監視されていること
事態が非常に重要で
心の入れ替えに
なるということがわかった。
やはり、食べるというのはそれほど
大事なのだ
てなわけでの1日の今日食
朝
昼
画像を撮りわすれた
鰹の刺身が鯵の刺身になり
納豆チーズは食べず
夜
今日の自分よ健康であれ!