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私、今度こそ瘦せるって何回言いました?《ししゃもは瘦せる》

自分の言葉で話ます。私のライザップ体験記。思っていることを話せたらなと考えております。

生きてるから大丈夫

お題「自分を励ます言葉」

自分を励まさなければいけない状況とは?

辛いとき
苦しいとき
悲しいとき
悶えてるとき
もう人踏ん張りのとき
(いろいろな状況だったり場面)

いろんな気持ちのとき

まず
生きてるから悩める、考えられると、思う。

この世には早く死んでしまう人もいれば
とても長生きする人もいる
その間に、悩み苦しみ楽しみ悲しみとか
たくさんあると思う

でも生きてなきゃそれはできなくて

まず生きてないと悩めない

そこに大丈夫ってつける意味

自分の励まし
これになってしまうな

いつも漠然としてて(笑)

コミットまでの数日をどうすごすか!?

ダイエットを決意して早2日(笑)

えっまだ2日。

いつもの日々をただヘイヘイ、ボンボン

やっているときと違い、だいぶ1日1日を

大事に丁寧にすごさなければいけないと

感じる今日この頃。

 

あれ、こんなに人間てこんなに

お腹すいたっていう

衝動があることに気づかされた。

 

お腹一杯食べなければきがすまないたち

だから、朝食べてお昼がくるまで

お腹いっぱい状態で、でもお昼がきたから

目が食べたくて食べてしまうのサイクル。

食が楽しみで食に生きる。

それはそれは、太るに決まっている。

 

心を入れ換える事からの

ライザップ風に言うところのメゾット(о´∀`о)

(ライザっぷにと思って無料説明を聞きに行くってなってからのあたしのテンションの高さ(笑))

影響されやすい、単純さん

 

まずは、どんなとこだかいろいろ

検索してみた!

ボルテージをあげていこう( ̄ー ̄)

 

まずはどんなことするのか、いろいろ

見てみた( ・∇・)

 

まずわたしにとって無くてはならない

食事。みんなそうか(笑)

貪欲差で言ったら負けないから(笑)

でた!

 

糖質制限ロカボ(。´Д⊂)( ;∀;)

(´д`|||)( TДT)

(ToT)(;_;)/~~~m(。≧Д≦。)m(*ToT)(/。\)(/´△`\)

炭水化物抜きダイエットってことやな!

米、パン、うどん、じゃがいも、ケーキ、皆うまい白くて上手い。

 

確かもうちょっと食べてはダメなのあるはず。詳しくは後で調べてみよう!

 

あー米がこの世で一番うまいものと

革新している私にとってそれはかなり

辛い。お寿司が大好物なわたし

日本人は米っしょ!米!

 

でも、我慢!!

 

えっ肉食べていいの(゜ロ゜;ノ)ノ

 

えっお刺身も!!(゜ロ゜ノ)ノ

 

まじか!

ちょっとライザップ検索してみたけど

よくよく出てくるライザップバナーの

所に肉、魚食べれると書いてある(*´∀`)

よっしゃ~刺身は食べれる( TДT)

うれじー

あとでちゃんと調べねば!

 

そしてそして、

かんじんの運動を軽く検索してみると

やばい絶対辛いだろ(TT)

見すぎて落ち込むから見るのを挫折。

 

YouTube等々でいろいろ引っ掛かった。

んっ!?

コンテストやっとる(゜ロ゜;ノ)ノ

頑張ったら人間はそれを見て欲しいもんね

それいいなぁー

出てみたいー

もちろん痩せてー

 

あー早く土曜日こないかな~(/。\)

 

なんだかこんなにライザ、ライザ言ってたら

ライザっぷの回し者みたいだ(笑)

でも、最後の砦だから

ほんと頼む痩せさせてくれ!

 

今日のダイエットのご飯

朝【昨日の残りもの】めかぶと納豆

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昼【実家の鴨汁とゆで卵】

アイスコーヒーで流し込む
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夜【ラタトゥイユ&もやしレモン&ささみ】

野菜もりもり

ラタトゥイユ油カットバージョン

モヤシにレモンドレッシング

ハーブのささみ焼き

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 なんか、お昼が少なかったのか

お腹空きすぎの状態で食べたため

喉を通りずらかったなρ(・・、)

 

夕方お散歩した

 

今日も頑張りました私

 

私の身体もコミットするのか!?『ライザップぅ~』

わたしの身体もコミットすることが

出来るのだろか!?!?

 

昨日、この歳にしてかならはやばい

体系の為、両親に心配&説教され

ダイエットの決意をしたわたし(о´∀`о)

わたしはデカイ。

90.4キロでかい。

 

痩せたいという気持ちはあるが

それは夢のようなキラキラしたところに

ある、漠然とした願望でしかなかった。

ホントに痩せたいと思っていなかったのだ。

痩せたらいいなぁ~~(*^^*)

のほほん。だった。

 

最近立っていると

足の裏がかなり熱くて、浮腫んだ感じに

すぐなってしまう。

足首の痛み(ToT)

お風呂で身体を洗うとき。身体を横に反らしてお尻を洗うさいに、身体が回らない(´д`|||)

トイレでも同様お尻を拭きずらい。

お尻ばっかりだな(笑)

歩くとすぐ座る場所を探す( TДT)

デカイ服が増えてる。

ダメだ。

ほんとにこのままじゃヤバい。

 

早速ライザップに電話してみた!

 

緊張(><)ドキドキ…ドキドキ…

はい!ライザップです~(*´∀`)

(女の方が電話に出てくれた~)安心

やっぱり事、ダイエットの悩み身体の悩みは

優しそうな女の人の声は

安心感があった( TДT)

(ライザお姉さま)ダイエット経験はありますか?

(あたい)あります!

(ライザお姉さま)そのときはどのぐらい

落とされましたか?

(あたい)頑張ってこのくらいでした!

(ライザお姉さま)それは、かなり頑張れたんですね!すごいですね~!

(あたい)ありがとうございます( TДT)

優しい~優しい声だし。安心するぅ~

 

そのあとも、いろいろと

質問してもらい

無料の説明を聞きに行く段取りを

とってもらった

 

最後に電話を切る際

(ライザお姉さま)

では、おこしになる際はどうぞ気をつけて

楽しみになさっていらして下さい、、

 

(あたい)ありがとうございます( ;∀;) 

 

 

そうなのだ、

辛い辛い辛いと思っていたのだ。

 

ダイエットを以前したとき

かなり辛かった(。´Д⊂)

 

でも、そんな風に言ってもらえた

嬉しかった~(;_;)安心した

楽しみに行くんだな!!うむうむ

よし楽しみに土曜日を迎えよう(^^)v

早くこい土曜日。

 

それまでにやれることをやろう。

お盆まで時間がない。

(お盆に何があるかはのちほど書こう)

 

とりあえず、今日は

郵便局にお散歩して、息子公園に

キャッチボールをしにいったぜ!( ̄ー ̄)

頑張ったな身体思いのに。

よく頑張りましたわたし。

 

今日の食べたのも載せよう( ・∇・)

朝【朝は昨日夜ご飯残り物】

お刺身サラダと手羽2本
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 昼【コンニャク麺】

手羽3本いり

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 晩【カレースープと水菜サラダ】

手羽2本、納豆とめかぶはお腹

いっぱいで食べれなかった。

f:id:hinananarin0523:20170524190749j:image

 胃がちっちゃくなったのか

意識して食べてるのか

かなり満足!

 

 

今日も頑張った自分

離婚をするより難しいダイエット(ライザップ)

わたしの人生はコミットしたことが

なかった。

好きな物を好きなだけ食べて、

動きたくないという本能にみをまかせて

ただダラダラと

食っちゃ寝を繰り返してきた。

 

その結果が

体重90.4キロの身長158センチ

 

 

 

いろいろな言い訳をしよう。

まず言い訳だ。

時間がなくて運動できない。

お腹がすいてて食べ過ぎた。

ゆとりのある洋服

少しくらい食べ過ぎても影響がないだろう。

周りも食べてるしというかってな安堵感。

今食べなきゃいつ食べるいまでしょ!的発想。

妊婦の時にいたっては

ストレス溜めないほうがいいから

逆に食べた方がいいんだよ的思考。

 

あっ

あっ

あっ私は紛れもないデブ糞やろう

 

 

痩せなければ

 

 

痩せなければと奮起させるもの

この奮起させるものでかわる

 

このまま生きていくと、たぶん

寿命はかなり短い。

私には大事な息子がいる。

大切なのだ。

死んでしまったら

息子を育ててくれる人はいない。

両親に言われた、このままじゃ

身体によくないし長生きできないと。

両親は高血圧、糖尿がち、

病院に通っている。

自分達のようになってほしくないから

言ったのだと思う。

 

 

 

離婚出来たわたし、ダイエットできるはず。

 

生きなければ。

 

痩せて綺麗になる

痩せて可愛い服をきる

痩せてチヤホヤされたい

痩せてモテモテに

いろいろあると思う

だけどわたしは

痩せて……

私は痩せて長生きして息子の成長を

見続けたいと思った

 

わたしは数日後

じさま(実の父)と決意

ライザップ無料説明会に行く!!!

 

お金が心配。

お金は両親にお願いした。

ほんとにデブ糞くそやろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

占い

今日の星座占いは3位でした。
ラッキーカラーはオレンジ。
ラッキーアイテムはなんだったけ?

3位って
1位だったらなんとなく今日はスゴく
いい日になるんじゃなかろうかと
思ってみたりするものの。
3位って普通ですよ今日は。

ばあちゃんが普通が一番だと
言っていたけど。

3位か。

ことラッキーカラーのオレンジ色に関しては
オレンジとか持ってないし
オレンジの服とか結構勇気がいる服だし。
もうすでにその時点で、ラッキーじゃない
気がするのは私だけだろうか。

これといってなにかあった日ではなかった
けど、
弟のお嫁さんと初めて会ったこと。
綺麗なお嫁さんで、
弟よ。良かったですな。
ラッキー。弟!!

今日は実家での仕事もあったから
じさま(実の父)とお昼ご飯
家になにも食べるのなかったし
冷凍しておいたお焼きがカビはえてて
食べれな買ったのは残念だけど
じさまにパン買ってきてあげて
食べました(なんの報告だよ)(笑)
パン美味しかったね。じさま。
ラッキー。じさま!!

そんなじさまとお昼中
おかん(実の母)が会社から帰宅
おかんとじさまと弟夫婦と私で
おかんのお出掛けに来ていく服を
買いに。
弟とお嫁さんがフルコーディネート。
おかんに洋服買ってあげてました。
ラッキー。おかん!!


あっ。今日はわたしの周りがラッキーだったのか

だから、3位か(笑)

占いは結構その日のモチベーションになって
しまうような、意外に女子じょしの私(笑)
良かったらルンルン
悪かったらショボショボ
簡単な私だ


まっ今日は3位だから
モチベーション普通で
穏やかでした。(笑)

なかなかの気温で
(かなり暑くてぐったりだったけど)


家に着き


息子ししゃもが
留守番しててくれました

帰ってくるやいなや息子ししゃもが
まま~ママの好きなドラマ一緒に見ようと思って
録画しておいたよ~
って宿題やりながら出迎えてくれた
夕方の再放送ドラマ最近よく息子が
帰って来ると二人で見ていた
私が今日遅かったから録画していて
くれたようだ。


宿題も終わりそうな様子。


ドラマ一緒に見ようと思ったといってくれた
息子ししゃも。



私は今日、ラッキーでした。

休みは休みだよ

時間がたっぷりある日はのんびりして、

2度寝3度寝して、お昼回る位に起きて

お腹が空いたなってぐあいに

朝ごはんでも昼ご飯でもない

中間食を冷蔵庫のあるもので

作り、ダラダラと食べる

味がちゃんと分かるな

 

なにもすることがない

なにもしなくていいひは

何かしたくなる

何ででしょう

 

仕事のある日の朝はなんだか

ダルくて何もほんとにしたくないし

出勤もしていないのに

今日は早く帰ってきて

ゆっくりしたいなってぐあいに

数時間先を夢見て

早く帰りたい症候群が

もう発症している

 

休みが早くきてほしい

 

でもいざ休みの日が来ると

なんにもしてないことが

もったいなく感じて

何かしたくなる

 

心が休まらない

 

日本人は休みベタって

どこかの記事で見たことがあるな

 

海外の人(漠然としているけど)

は休みはホントに休むらしい

ちゃんと

なにかしなきゃ、何かしなきゃが

ないらしい

 

そんな風になりたい

旅行行きたいな

 

 

 

日焼け止め教えて下さい

今日は暑くて暑くて暑かった~( TДT)

 

日焼け止めも全く塗らない私は

皮膚がまっかっかになってしまった~

痛いよ~痛いよ~痛くてたまらない~

帰りに運転して帰って来たけど

ヒリヒリしてて首が回らない~

まじで事故る5秒前

きっとお風呂に入ったら

もっとヒリヒリするんだろうな~( ;∀;)

 

生まれてこの方女子の分際で

日焼け止めも塗らず生活を

続けているため

きっともう少しすると

メラニンの沈着たるシミなるものが

発芽してしまう~

 

ってわかっているのに

シミ出来てしまうのにもかかわらず

塗らない(笑)

ベダベダして気持ち悪いし

塗らないと痛くなるしの

セメギアイ

 

いいサラットした日焼け止め

誰か教えて下さい~(笑)

べたべたしなくて

塗りやすくて、手がよごれないやつが

いいです。

 

てな具合で

明日も塗らずに

外にでる。