RIZAP無料説明と入会！２ヶ月で３０キロ減量に向けて
いよいよ、待ちに待った
ライザップの無料説明に行ってきました！
緊張で、急いだせいか少しはやくついて
しまったが。早速スリッパに履き替えて
お部屋に通されました。
(この段階での印象)
トレーナーさん達の、スタイルの良さ。
まっ当然か(笑)
ものすごくいい香り～(*´ω｀*)
気持ちがあがるぅ～☆
落ち着いた証明の感じ、そんなに広くは
なかったけど。きれいで良かったです。
お部屋で待機…
アンケート用紙を渡させ記入( ￣▽￣)
一番印象に残っているのが
なりたい理想とするボディーの芸能人の欄
わたし大きくでました。
すいません(／。＼)
な、な、なか、中村あんちゃん
でも、ほら目標ですから！
書いちゃいました。
目標体重４８キロ！
２ヶ月でとりあえず３０キロ
おとしたいですと、ライザップの方に
お伝えさせて頂きました。
ライザップの方
正直かなり大変だし、実際やったことが
ないそうです。やはり健康的に痩せていくと
なると時間はかかるそうで…
最初に提示された期間は半年でした。
でもでも、
お盆までには痩せたいんですと
切望m(。≧Д≦。)m
お願いしますとお頼み申したところ
ライザップの方
やりましょう！辛いとおもいますし。
食事に関してもかなり、厳しく
なるとおもいますよ！
わたし
大丈夫です！頑張ります！
もう、なんか
心が弱い私は感極まって泣きそうでした。
それだけ、こころ強かったし
やっていきましょうと言ってくれたので。
教えて下さる事に素直になって
頑張ろうと思いました(T-T)
それとせれと、やはり
２ヶ月での減量自分でもかなり
突き詰めてやっていかないと
たどりつけないとの事でした。
毎日歩く事、息子との自主トレと
日々の筋トレも欠かさずやりたいと
心に決めた今日この頃です。
今日の1日ごはん
朝のご飯撮り忘れたため
お昼から。
昼【もやしとささみのナムル&納豆もずく】
夜【サラダ半分&お刺身サラダ】
夜は疲れ果ててたので
手抜き(笑)
もっといろいろ書きたいのだけど
疲れはてたためここまで(笑)
とにかくがんばる私
今日も頑張った！
明日とうとう、ライザップの無料説明行く！
明日はとうとうライザップの
無料説明を聴きに行く！
そして、入会( ￣▽￣)
判子と身分証明と(分割払い)は口座通帳！
忘れ物のないようにしなければ。
今混んでいるらしく、時間にちゃんと
行かないと、違う日になってしまうから
ちゃんと行かなければρ(・・)
この数日気持ちの高まりを抑え
きれず、自己流で腹筋をしていた。
かなり筋肉痛(TT)
ほんとに腹筋ができない。
ビックリした。一回も出来ない……
最初はそんな感じだった。
若いときはもっと出来たのに(..)
やっぱり、身体ダメダメになっていたと
しっかりじっかん。
こんな感じ、ほんとうに痩せれるのだろうか
今はほんとに不安と楽しみといった
感じでかなり複雑。
ほんとに痩せれるのかなぁ～
ほんとに引き締まった身体に
なれるのかなぁ～
わたしに出来るのかなぁ～
やっぱり心配だ
今日１日のごはん
朝【昨日の夜の残りもの】
昼【こんにゃくパスタ】
夜【野菜たっぷり中華すーぷ
鱈のソテー&トマト&生ハムアボガド&卵焼きなどなど】
なんだか甘いものに
そろそろうえている
ゼリーも食べた～(*´∀｀)
食い過ぎだな( ￣▽￣)
まっ今日も頑張ったわたし。
誉めようじぶん。(笑)
生きてるから大丈夫
自分を励まさなければいけない状況とは？
∥
辛いとき
苦しいとき
悲しいとき
悶えてるとき
もう人踏ん張りのとき
(いろいろな状況だったり場面)
いろんな気持ちのとき
まず
生きてるから悩める、考えられると、思う。
この世には早く死んでしまう人もいれば
とても長生きする人もいる
その間に、悩み苦しみ楽しみ悲しみとか
たくさんあると思う
でも生きてなきゃそれはできなくて
まず生きてないと悩めない
そこに大丈夫ってつける意味
自分の励まし
これになってしまうな
いつも漠然としてて(笑)
コミットまでの数日をどうすごすか！？
ダイエットを決意して早２日(笑)
えっまだ２日。
いつもの日々をただヘイヘイ、ボンボン
やっているときと違い、だいぶ１日１日を
大事に丁寧にすごさなければいけないと
感じる今日この頃。
あれ、こんなに人間てこんなに
お腹すいたっていう
衝動があることに気づかされた。
お腹一杯食べなければきがすまないたち
だから、朝食べてお昼がくるまで
お腹いっぱい状態で、でもお昼がきたから
目が食べたくて食べてしまうのサイクル。
食が楽しみで食に生きる。
それはそれは、太るに決まっている。
心を入れ換える事からの
ライザップ風に言うところのメゾット(о´∀`о)
(ライザっぷにと思って無料説明を聞きに行くってなってからのあたしのテンションの高さ(笑))
影響されやすい、単純さん
まずは、どんなとこだかいろいろ
検索してみた！
ボルテージをあげていこう(￣ー￣)
まずはどんなことするのか、いろいろ
見てみた( ・∇・)
まずわたしにとって無くてはならない
食事。みんなそうか(笑)
貪欲差で言ったら負けないから(笑)
でた！
(´д｀|||)（ ＴДＴ）
(ToT)(;_;)/~~~m(。≧Д≦。)m(*ToT)(／。＼)(/´△`＼)
炭水化物抜きダイエットってことやな！
米、パン、うどん、じゃがいも、ケーキ、皆うまい白くて上手い。
確かもうちょっと食べてはダメなのあるはず。詳しくは後で調べてみよう！
あー米がこの世で一番うまいものと
革新している私にとってそれはかなり
辛い。お寿司が大好物なわたし
日本人は米っしょ！米！
でも、我慢！！
えっ肉食べていいの(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
えっお刺身も！！(゜ロ゜ノ)ノ
まじか！
ちょっとライザップ検索してみたけど
よくよく出てくるライザップバナーの
所に肉、魚食べれると書いてある(*´∀｀)
よっしゃ～刺身は食べれる（ ＴДＴ）
うれじー
あとでちゃんと調べねば！
そしてそして、
かんじんの運動を軽く検索してみると
やばい絶対辛いだろ(TT)
見すぎて落ち込むから見るのを挫折。
YouTube等々でいろいろ引っ掛かった。
んっ！？
コンテストやっとる(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
頑張ったら人間はそれを見て欲しいもんね
それいいなぁー
出てみたいー
もちろん痩せてー
あー早く土曜日こないかな～(／。＼)
なんだかこんなにライザ、ライザ言ってたら
ライザっぷの回し者みたいだ(笑)
でも、最後の砦だから
ほんと頼む痩せさせてくれ！
今日のダイエットのご飯
朝【昨日の残りもの】めかぶと納豆
昼【実家の鴨汁とゆで卵】
アイスコーヒーで流し込む
夜【ラタトゥイユ&もやしレモン&ささみ】
野菜もりもり
ラタトゥイユ油カットバージョン
モヤシにレモンドレッシング
ハーブのささみ焼き
なんか、お昼が少なかったのか
お腹空きすぎの状態で食べたため
喉を通りずらかったなρ(・・、)
夕方お散歩した
今日も頑張りました私
私の身体もコミットするのか！？『ライザップぅ～』
わたしの身体もコミットすることが
出来るのだろか！？！？
昨日、この歳にしてかならはやばい
体系の為、両親に心配&説教され
ダイエットの決意をしたわたし(о´∀`о)
わたしはデカイ。
90.4キロでかい。
痩せたいという気持ちはあるが
それは夢のようなキラキラしたところに
ある、漠然とした願望でしかなかった。
ホントに痩せたいと思っていなかったのだ。
痩せたらいいなぁ～～(*^^*)
のほほん。だった。
最近立っていると
足の裏がかなり熱くて、浮腫んだ感じに
すぐなってしまう。
足首の痛み(ToT)
お風呂で身体を洗うとき。身体を横に反らしてお尻を洗うさいに、身体が回らない(´д｀|||)
トイレでも同様お尻を拭きずらい。
お尻ばっかりだな(笑)
歩くとすぐ座る場所を探す（ ＴДＴ）
デカイ服が増えてる。
ダメだ。
ほんとにこのままじゃヤバい。
早速ライザップに電話してみた！
緊張(><)ドキドキ…ドキドキ…
はい！ライザップです～(*´∀｀)
(女の方が電話に出てくれた～)安心
やっぱり事、ダイエットの悩み身体の悩みは
優しそうな女の人の声は
安心感があった（ ＴДＴ）
(ライザお姉さま)ダイエット経験はありますか？
(あたい)あります！
(ライザお姉さま)そのときはどのぐらい
落とされましたか？
(あたい)頑張ってこのくらいでした！
(ライザお姉さま)それは、かなり頑張れたんですね！すごいですね～！
(あたい)ありがとうございます（ ＴДＴ）
優しい～優しい声だし。安心するぅ～
そのあとも、いろいろと
質問してもらい
無料の説明を聞きに行く段取りを
とってもらった
最後に電話を切る際
(ライザお姉さま)
では、おこしになる際はどうぞ気をつけて
楽しみになさっていらして下さい、、
(あたい)ありがとうございます( ；∀；)
そうなのだ、
辛い辛い辛いと思っていたのだ。
ダイエットを以前したとき
かなり辛かった(。´Д⊂)
でも、そんな風に言ってもらえた
嬉しかった～(;_;)安心した
楽しみに行くんだな！！うむうむ
よし楽しみに土曜日を迎えよう(^^)v
早くこい土曜日。
それまでにやれることをやろう。
お盆まで時間がない。
(お盆に何があるかはのちほど書こう)
とりあえず、今日は
郵便局にお散歩して、息子公園に
キャッチボールをしにいったぜ！(￣ー￣)
頑張ったな身体思いのに。
よく頑張りましたわたし。
今日の食べたのも載せよう( ・∇・)
朝【朝は昨日夜ご飯残り物】
お刺身サラダと手羽２本
昼【コンニャク麺】
手羽３本いり
晩【カレースープと水菜サラダ】
手羽２本、納豆とめかぶはお腹
いっぱいで食べれなかった。
胃がちっちゃくなったのか
意識して食べてるのか
かなり満足！
今日も頑張った自分
離婚をするより難しいダイエット(ライザップ)
わたしの人生はコミットしたことが
なかった。
好きな物を好きなだけ食べて、
動きたくないという本能にみをまかせて
ただダラダラと
食っちゃ寝を繰り返してきた。
その結果が
体重90.4キロの身長158センチ
いろいろな言い訳をしよう。
まず言い訳だ。
時間がなくて運動できない。
お腹がすいてて食べ過ぎた。
ゆとりのある洋服
少しくらい食べ過ぎても影響がないだろう。
周りも食べてるしというかってな安堵感。
今食べなきゃいつ食べるいまでしょ！的発想。
妊婦の時にいたっては
ストレス溜めないほうがいいから
逆に食べた方がいいんだよ的思考。
あっ
あっ
あっ私は紛れもないデブ糞やろう
痩せなければ
痩せなければと奮起させるもの
この奮起させるものでかわる
このまま生きていくと、たぶん
寿命はかなり短い。
私には大事な息子がいる。
大切なのだ。
死んでしまったら
息子を育ててくれる人はいない。
両親に言われた、このままじゃ
身体によくないし長生きできないと。
両親は高血圧、糖尿がち、
病院に通っている。
自分達のようになってほしくないから
言ったのだと思う。
離婚出来たわたし、ダイエットできるはず。
生きなければ。
痩せて綺麗になる
痩せて可愛い服をきる
痩せてチヤホヤされたい
痩せてモテモテに
いろいろあると思う
だけどわたしは
痩せて……
私は痩せて長生きして息子の成長を
見続けたいと思った
わたしは数日後
じさま(実の父)と決意
ライザップ無料説明会に行く！！！
お金が心配。
お金は両親にお願いした。
ほんとにデブ糞くそやろう。
占い
今日の星座占いは３位でした。
ラッキーカラーはオレンジ。
ラッキーアイテムはなんだったけ？
３位って
１位だったらなんとなく今日はスゴく
いい日になるんじゃなかろうかと
思ってみたりするものの。
３位って普通ですよ今日は。
ばあちゃんが普通が一番だと
言っていたけど。
3位か。
ことラッキーカラーのオレンジ色に関しては
オレンジとか持ってないし
オレンジの服とか結構勇気がいる服だし。
もうすでにその時点で、ラッキーじゃない
気がするのは私だけだろうか。
これといってなにかあった日ではなかった
けど、
弟のお嫁さんと初めて会ったこと。
綺麗なお嫁さんで、
弟よ。良かったですな。
ラッキー。弟！！
今日は実家での仕事もあったから
じさま(実の父)とお昼ご飯
家になにも食べるのなかったし
冷凍しておいたお焼きがカビはえてて
食べれな買ったのは残念だけど
じさまにパン買ってきてあげて
食べました(なんの報告だよ)(笑)
パン美味しかったね。じさま。
ラッキー。じさま！！
そんなじさまとお昼中
おかん(実の母)が会社から帰宅
おかんとじさまと弟夫婦と私で
おかんのお出掛けに来ていく服を
買いに。
弟とお嫁さんがフルコーディネート。
おかんに洋服買ってあげてました。
ラッキー。おかん！！
あっ。今日はわたしの周りがラッキーだったのか
だから、３位か(笑)
占いは結構その日のモチベーションになって
しまうような、意外に女子じょしの私(笑)
良かったらルンルン
悪かったらショボショボ
簡単な私だ
まっ今日は３位だから
モチベーション普通で
穏やかでした。(笑)
なかなかの気温で
(かなり暑くてぐったりだったけど)
家に着き
息子ししゃもが
留守番しててくれました
帰ってくるやいなや息子ししゃもが
まま～ママの好きなドラマ一緒に見ようと思って
録画しておいたよ～
って宿題やりながら出迎えてくれた
夕方の再放送ドラマ最近よく息子が
帰って来ると二人で見ていた
私が今日遅かったから録画していて
くれたようだ。
宿題も終わりそうな様子。
ドラマ一緒に見ようと思ったといってくれた
息子ししゃも。
私は今日、ラッキーでした。
